ヨガについて

~伝統的な古代からのヨガを行っています~
生活の中に取り入れることで、自然なココロとカラダになれることでしょう。
現代は
制限がかかり不自然になってしまったり、自然になることがなかなかできない環境。
制限を少しずつ外して広さを感じ、おおきく深呼吸しましょう♡

お問い合わせ ・・・yogawhitedictionary@gmail.com

2017年10月26日木曜日

集中ヨガクラス全7回のご案内 2017.12~2018.3

Yoga white dictionary
伝統的なヨガを学ぼう!2017.12-2018.3
~集中ヨガクラス全7回~
ヨガの歴史は5千年~6千年と言われています。
伝統的で自然なヨガを行います。
毎日の生活の中に自然に取り入れられるヨガをぜひご体感ください。
全7回でヨガを深く学んでいきます。
参加者の方に合わせて毎年違う内容になっています。

講師について
やまじ/全米ヨガアライアンス認定RYT500ティーチャー
めまぐるしい現代の生活の中、山登りを始め大自然と触れ合うことで、
それが本質でなく自然でないことに気が付く。そんな時、何かヨガに惹かれ、
インド、バリ島、日本の富山で伝統的なヨガを学ぶ。
現在も伝統的なヨガ、女性の為のヨガの知識を深めている。
2013年ウィンターシーズンより集中ヨガクラスを毎年開催。

【日時】
12/24 (日) ①基本的なアーサナクラス
1/14  (日) ②伝統的なアーサナクラス
1/21  (日)  ③呼吸クラス
1/28  (日) マッサージクラス
2/4   (日) 太陽礼拝クラス
2/25  (日) ⑥瞑想クラス
3/4   (日)  ヨガのまとめクラス    全てのクラスでアーサナを行います。

時間 AM9301130(受付AM915~)

【場所】
富山市婦中ふれあい館 軽運動室
939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1
TEL076-465-3113

【参加費】
7クラスコース 12,000円(全クラス参加でヨガを深く学べます。)
5クラスコース  9,000円(クラスを選択できます。)
1クラス    2,000円(気ままな参加ができます。)

【持ち物】
ヨガマット(無い方は大きな布又はバスタオル)、ブランケット、白湯、ノート、ペン
※冷え性の方などは体全体が覆える毛布を持参するとよいです。

【服装】
動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み・お問い合せ】
Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー) 山下
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方は、上記PCメールアドレスのブロック解除を
 お願いします。




2017年10月23日月曜日

ヨガのワークショップ 2017

ヨガのワークショップを開催します。

ワークショップでは
伝統的なアーサナをしながら
カラダのリラックス
呼吸のリラックス
ココロのリラックス
をして行きます。
 ヨガとは?という話もしたいと思います。

ヨガが初めての方もご参加いただけますのでお待ちしています。

【日時】    12/17(日) 9:30〜11:30( ※9:15〜受付)

【場所】    富山市婦中ふれあい館 軽運動室
                 〒939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1
                 TEL076-465-3113

【参加費】 1,000円

【持ち物】  ヨガマット(無い方は大きな布又はバスタオル)、ブランケット又は毛布、白湯など 
               ※冷え性の方は体全体を覆える毛布があると良いです。

【服装】     動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み・お問い合せ】
Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー) 山下
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方は、上記PCメールアドレスのブロック解除を
   お願いします。


講師について
やまじ/全米ヨガアライアンス認定RYT500ティーチャー
めまぐるしい現代の生活の中、山登りを始め大自然と触れ合うことで、
それが本質でなく自然でないことに気が付く。そんな時、何かヨガに惹かれ、
インド、バリ島、日本の富山で伝統的なヨガを学ぶ。
現在も伝統的なヨガ、女性の為のヨガの知識を深めている。
2013年ウィンターシーズンより集中ヨガクラスを毎年開催。

2017年10月5日木曜日

山のすばらしさ

今しかない色ってあります。
今しかない空気感があります。
今しかない景色があります。
今しかない出会いがあります。
今しかない自分があります。
今しかない、、、

です。

黒部五郎に向かう

別山に虹

雲海の中の翠池

フワ~と劔


おとぎの国の高谷池

朝の上ノ岳

2016年10月13日木曜日

集中ヨガクラス全7回のご案内 2016.12~2017.2

Yoga white dictionary

伝統的なヨガを学ぼう!2016.12-2017.2
~集中ヨガクラス全7回~
ヨガの歴史は5千年~6千年と言われています。
伝統的で自然なヨガを行います。
毎日の生活の中に自然に取り入れられるヨガをぜひご体感ください。
全7回でヨガを深く学んでいきます。

講師について
やまじ/全米ヨガアライアンス認定RYT500ティーチャー
めまぐるしい情報と現代の生活の中、山登りを始め大自然と触れ合うことで、
それが本質でなく自然でないことに気が付く。そんな時、何かヨガに惹かれ、
インド、バリ島、日本の富山で伝統的なヨガを師から学ぶ。
現在も伝統的なヨガを深めつつ、女性の為のヨガなど学び続けている。
2013年ウィンターシーズンより集中ヨガクラスを毎年開催。

【日時】
12/11 (日) ①基本的なアーサナクラス
12/18 (日) ②伝統的なアーサナクラス
12/25 (日)  ③呼吸クラス
1/22  (日) マッサージクラス
1/29  (日) 太陽礼拝クラス
2/5  (日) ⑥瞑想クラス
2/12  (日)  ヨガのまとめクラス    全てのクラスでアーサナを行います。

時間 AM9301130(受付AM915~)

【場所】
富山市婦中ふれあい館 軽運動室
939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1
TEL076-465-3113

【参加費】
7クラスコース 12,000円(全クラス参加でヨガを深く学べます。)
5クラスコース  9,000円(クラスを選択できます。)
1クラス   2,000円(気ままな参加ができます。)

【持ち物】
ヨガマット(無い方は大きな布又はバスタオル)、ブランケット、飲み物、ノート、ペン

【服装】
動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み・お問い合せ】
Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー) 山下
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方は、上記PCメールアドレスのブロック解除を
 お願いします。


ヨガのワークショップ 2016

ヨガのワークショップを開催します。

ワークショップでは
伝統的なアーサナをしながら
カラダのリラックス
呼吸のリラックス
ココロのリラックス
をして行きます。

ヨガとは?という話もしたいと思います。

ヨガが初めての方もご参加いただけますのでお待ちしています。

【日時】    11/27(日) 9:30〜11:30( ※9:15〜受付)

【場所】    富山市婦中ふれあい館 軽運動室
                 〒939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1
                 TEL076-465-3113

【参加費】 1,000円

【持ち物】  ヨガマット(無い方は大きな布又はバスタオル)、ブランケット、飲み物など 

【服装】     動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み・お問い合せ】
Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー) 山下
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方は、上記PCメールアドレスのブロック解除を
   お願いします。


講師について
やまじ/全米ヨガアライアンス認定RYT500ティーチャー
めまぐるしい情報と現代の生活の中、山登りを始め大自然と触れ合うことで、
それが本質でなく自然でないことに気が付く。そんな時、何かヨガに惹かれ、
インド、バリ島、日本の富山で伝統的なヨガを師から学ぶ。
現在も伝統的なヨガを深めつつ、女性の為のヨガなど学び続けている。
2013年ウィンターシーズンより集中ヨガクラスを毎年開催。

2016年9月30日金曜日

バリの植物たち

バリのジャングル散歩

世界は広く、色んな植物がある。
これが自然なものかと驚かされる。
私たちもこの植物のように自然なものだということ、
忘れないようにね。

手がたくさん垂れているような葉っぱ

グルグルな茎、触るとチクチクでまるでバラの茎のトゲのよう

これがカカオ、中は甘くあめ玉のように舐めると美味しい

中身はカカオ

初めてコーヒーの実をみました

食べてみるとリンゴのよう

中身を割るとやっとコーヒーの形

コーヒーの花は可憐でジャスミンのような甘い香り
ジャングルの中がこの花の香りでいっぱい

ジャックフルーツ、おっきい

シダ植物に付いていたハリネズミのような実

ライチの味でリンゴの食感、おやつに

葉っぱのようで花っぽい

2016年9月29日木曜日

Bali Mountain retreat

バリ島の山の近くにヨガを学びに行きました。
そこは、人が少ない村のジャングル。
道端でバナナやカカオ、不思議な果物などが簡単に採れます。

場所によって、国によって特有の時間の流れがあります。
時間のルーズさは、例えば
インド→バリ島→ネパール→アメリカ→日本という感じでしょうか。
バリ島は二番目くらいかな。
そこは毎朝、目覚ましが起こしてくれるのではなく、
時間通りに鶏のコケコッコーと鳥のさえずりが起こしてくれます。

自分の時間の流れが自然に戻る所かもしれません。無駄な間食もなくなります。
日本での忙しい時間感覚を忘れて、
癒しの場所でゆっくりとヨガな暮らしが出来ました。

朝ごはんの時間、モリモリフルーツサラダ

気持ちよいニャ

パイナップルが庭に

カカオ、食べてみるとチョコの食感

サマスティタカエル

自分を癒すのは自分自身