1月のヨガクラス

1月のヨガクラスです。
リラックスしましょう。体をゆっくり動かした後、マッサージのクラスをしたいと思います。
初めての方でも大丈夫です。

⌂室内【朝ヨガ】クラス　am10:15～11：45　　→　　1/12（土）

※女性限定になります。３人までの少人数のクラスになります。

参加費／1500円

場所 　／申し込みされた方にご連絡いたします。（富山市内）

持ち物／ヨガマット、ブランケット、タオル、飲み物
　　　　　　※ヨガマットが無い方はご連絡ください。お貸しすることができます。

服装　／動きやすい服(暖かい服装でお越しください。）

お申し込み・お問い合わせ／yogawhitedictionary@gmail.com


2012年も終わりになります。ありがとうございました。
私は、ヨガを学びつつ、好きな山にも行き、たくさんの方と出会いました。
ヨガを始めると、自分の好きなこと、したいことの可能性がどんどん広がる感覚になります。
簡単に言うと、身体の制限をとると自分でかけていた心の制限も取れていくことでしょう。
心配したり、恐れなどから制限がかかりますが、時間をかけて、
それを取り外していくとのびのびと過ごせるでしょう。
また、生活の中にヨガを取り入れ、自分の体に繊細に目を向けたり、
心の変化を楽しんだりして過ごすとよいでしょう。

2013年もよろしくお願いいたします。

 

白の世界

雪が降る近頃、たくさんの白色と出会います。
白鳥が旅の途中に羽を休めていたり、餅は真ん丸につき上がって、雪の森は白い。
冬は白が似合います。

寒いですが、冬もいいかもしれないですね。

白いっぱい

空を飛ぶ、素晴らしいバランス

真珠のような光沢

 

天気が変わる

森の中

 

12月のヨガクラス

⌂室内【朝ヨガ】クラス　am10:15～11：45　　→　　12/15（土）

※女性限定になります。３人までの少人数のクラスになります。

参加費／1500円

場所 　／申し込みされた方にご連絡いたします。（富山市内）

持ち物／ヨガマット、ブランケット、 タオル、飲み物
　　　　　　※ヨガマットが無い方はご連絡ください。お貸しすることができます。

服装　／動きやすい服(暖かい服装でお越しください。）

お申し込み・お問い合わせ／yogawhitedictionary@gmail.com

寒くなってきましたー。リラックスしましょう♪
初めての方でも大丈夫です。ヨガが気になる方、お待ちしています。

眩しい、立山

外に出た途端、目が開けられない。
白と青でそこは輝いていました。

雪の立山、今の時期はバックカントリーを楽しむ人でいっぱいです。
夏の立山と違って、とにかく白くて。
私は、スノーシューで一ノ越まで行きました。
たどり着くと、槍ヶ岳や富士山までも見渡せました。
なんて綺麗。
そんな景色を見ていると時間を忘れてしまいます。

スノーボードやスキー、雪山登山から帰る方達、
表情がとてもいい。

人の一生

生きているから、今を楽しむしかない。
将来を心配したり、急に不安になったり、生きているといろんなことがあるけど、
誰でも居なくなってしまうのだから、しょうがない。
世の中、何もかも変わり続けているのだから。
ヨガは、どうしたら楽しく過ごせるか、ヒントをくれるものかもしれないし、
毎日、ヨガをしていると何か見つけることができたり、気づいたり。
現代の生活で過ごしすぎて、何かを忘れているかもしれない。
思い出してみたい。

大きく広く感じ、
楽しもう。

太陽は毎日美しく昇っている。

 

立山の絶景、大辻山

晴れました！空が青くて、広くて。
紅葉から雪景色まで。
秋山の閉めにふさわしい日。

頂上近辺は少し雪がありましたが、太陽が出ていて暖かく、風もなく、心地よい日になりました。
とにかく、立山連邦が綺麗過ぎて、飽きない。
多くの登山者の方がこの景色を見に来られていました～♪

大日岳を中心に左は剱、右は立山♡

立山ホテルが見えた―!!

紅葉も美しい。

 

11月のヨガクラス→★

 

11月のヨガクラス

 ⌂室内【朝ヨガ】クラス　am10:15～11：45　　→　　11/10（土）

※女性限定になります。３人までの少人数のクラスになります。

参加費／1500円

場所 　／申し込みされた方にご連絡いたします。（富山市内）

持ち物／ヨガマット、ブランケット、 タオル、飲み物
　　　　　　※ヨガマットが無い方はご連絡ください。お貸しすることができます。

服装　／動きやすい服

お申し込み・お問い合わせ／yogawhitedictionary@gmail.com


寒くなりました～。体を動かし温まってから、山とヨガのお話を♪

黄金の原っぱ、霧ヶ峰

紅葉も終わりそうな時、湿原の原っぱが黄金に輝いていました。
広さがあって、静かで、空気が澄んで。

 

 

 

素敵な旅を。

秋も終わりの奥穂

平野では、そろそろ紅葉が見られる頃。
秋も終わる奥穂高に行きました。
晴天の秋晴れ。透き通った青色。
とても綺麗に山々が見渡せました。

涸沢の朝、モルゲンロートも綺麗

 

奥穂高岳頂上3190ｍ

 

穂高岳山荘でご来光

 

いつも道のりは長いですが、人が登れることに驚いたりもします。

壮大で素晴らしい景色が広がっています。

自分のちっぽけなこと。

山路クラス in弥陀ヶ原 ～湿原、山ガール！～

いつも山路クラスでのファッションは華やか❀
カラフルでハッピーな気分になります。

弥陀ヶ原では紅葉の湿原でヨガをしました。
静かな、自然な音しか聞こえない感覚が少しあったのではないかなと思います。

音は普段の生活でもとても大事に感じています。
朝は小鳥の声を聴いてみるとよいでしょう。
太陽が昇ると急に聞こえてきたりします。

山に行ったら、音に焦点をあててみても面白いでしょう。
空模様が変わる時に音がしたり
小川の音の心地よい音を聞いたり

弥陀ヶ原のベンチを自宅の部屋のテーブルのように使った感覚も、
景色を部屋の壁紙に描いてある絵にした感覚も、
今まで味わったことがない感覚になれました。

立山にも雪が降り、本格的な冬になります。
山に行くとより季節を感じます。寒くなってきました～❄

弘法～

 

カラフル♪

弥陀ヶ原で

 

Ｙｏｇａ～

 

紅葉

 

紅葉の道、北穂

上高地から紅葉まっさかりの涸沢を通って北穂に行きました。
それはそれは素晴らしい景色。
涸沢の葉の色も、頂上の小屋から見る澄んだ景色も、満天の星空も、
綺麗すぎて言葉にならない。

朝日を浴びた槍ヶ岳

 

北穂高岳山頂

 

涸沢から北穂登山道方面

 

いつも山でご来光を見ますが、心奪われない人はいなく、みんなが太陽を見つめています。

もしかしたら、朝日を浴びることはとっても大切なことかもしれないですね。

 

10月のヨガクラス

涼しい季節になりました。ヨガを学ぼう♪

⌂室内クラス　am10:15～11：45　　→　　10/13（土）
※室内クラスは、古民家風の心地よい場所でのクラスです。

参加費／1500円
場所 　／とやまスローライフ・フィールド　交流館　　http://satoyama-club.org/access/
持ち物／ヨガマット、ブランケット、 タオル、飲み物
　　　　　　※ヨガマットが無い方はご連絡ください。お貸しすることができます。
服装　／動きやすい服
　　　　　　※寒い日は、暖かい服でお越しください。
お申し込み・お問い合わせ／yogawhitedictionary@gmail.com

※山登りに興味のある方はこちらもご確認ください。→★
　

山路クラスの感想 ～上高地～

☀上高地は一言で言うのは難しいけど、素敵な一日になりました。

　最初は山登りなんて一生しないだろうと思ってたけど、この企画を知って、
　しかもハイキングだと聞いて、軽い気持ちで参加しました。
　山ガールファッションを買うのが楽しかったり、上高地での景色やお昼寝や
　ヨガが日頃のストレスをぶっ飛ばしてくれましたね。正直、ハマらないかもと
　思ってたけど、また行きたい！と思いました。
　いつか山登りにチャレンジしたいです。
　筋肉痛にならなかったし、夜は質の良い睡眠が取れて、体調が良いですよ☆

 

☀ここ数年、山に行きたい！と思い続けてて、何年か前にテレビで、
　山でヨガするサークルみたいなのを見て、出来れば、山に登って
　ヨガできたらいいなぁ～と思っていたので、今回の企画はドンピシャ！
　山登りだけじゃなく、ヨガも…の願いがかなって、最高でした。
　可愛いくて楽しい人達と一緒に１日過ごせて本当に楽しかったです。
　自然は人を穏やかな笑顔にするのかしらね。
　やっぱり山はいい。とにかく、永年の念願が叶って大満足。

☀皆とわぃわぃ自然とふれ合えて癒されましたぁ☆
　私は月イチで上高地いきたぃ！くらい、また上高地行きたぃです！
　もぅチョット観光地ぢゃなぃよぅな所もぃいなと思うケドそれもそれで
　ハードになっちゃぃそぅなので、今の私には上高地位が丁度よぃ。
　とても楽しかったです。
 

☀初めての上高地ハイキングはとっても充実しました。
　マシュマロみたいな一風変わったキノコを発見して笑ったり、キャンプ場でみんなと
　一緒に食べたお昼ご飯♪芝生の上で、自然と一緒のお昼寝は本当に気持ちのいい
　ものでした。ヨガは寝ていてできなかったけど(>_<)そうそう野性の親子猿にも
　感動したな。あとね、ハイキング中すれ違った方との挨拶はとっても新鮮で。
　すっごく嬉しく思いました。コミュニケーションって大切だなぁってココロから
　思いました。
　自然と共に私たちは常に一緒だし、生きているんですね。

 

 

 

自然に

 

 

空と山と鏡池

秋ですね～。山が寒くなってきました。
お友達と山で待ち合わせ♪と、そろそろ紅葉が見ごろかな？とが一緒になり、
鏡池に行きました。
晴れていると槍ヶ岳や穂高連邦などが一望でき、池に映りこむ山々が綺麗な場所です。
最近は、お昼に雲が出てきて山が隠れてしまうケースが多くありましたが、
帰り際に運よく綺麗な槍ヶ岳を見ることができました。
紅葉はもうちょっと。ですね。

まるで、空が下にもあるみたい。吸い込まれそう。

 

 

 鏡池からの槍～　どれを外してもだめで、全てが素晴らしい。

 



 シシウドヶ原、シシウドの周りにはアザミ。

いつもいつもこんな綺麗な景色が見られて、嬉しく思ったりします。
空模様や山々や植物たちのこの一瞬が綺麗だったり、変わり続けている姿が綺麗だったり。
人も動物も純粋になれるかもしれないですね。
 

10月の【日帰り】山路クラス→こちら

紅葉がきっと見ごろです。

秘境、雲の平

雲の平、富山の奥深い所に行きました。
私の今の体力で一日に行けるギリギリな場所。
秘境とは、どんな場所なのだろう？って、
ほんとに広ーい台地で周りは360°山。
水晶岳、薬師岳、黒部五郎岳、笠ヶ岳が素晴らしい！
日本ではないみたい。

雲の平と違う方向の高天原もいつか行きたい所です。
温泉が気持ちよくて毎年行きたくなる場所らしいです。憧れですね～♨

雲の平山荘で山が大好きなご夫婦にお会いし、
夜ご飯からちょっとお酒も入っての山話。
高天原温泉に入りたい♪と張りきって来た奥さんと
山マップを見る眼差しがワクワクしている旦那さんのご夫婦、素敵でした。
お二人とご一緒させて頂き、山小屋でも楽しめました♪

原が♨、魅力的～でも雲ノ平→…直登ね(・・;)

 

直登途中から雨模様

朝方に星、水晶岳

…静

 

チングルマがおじいちゃんみたい。

 

すばしっこいので、スケッチでお届け♡

 

最近は晴れても出てきてくれる？

 

山を見る。何を思っているのだろう。

薬師岳、YOGA

黒部五郎岳、YOGA

笠ヶ岳が手に～YOGA

 

草紅葉の始まり。広い大地の紅葉と山のコントラストが綺麗なこの季節。
山に行こう！
→　9月の【山小屋一泊】山路ヨガクラス
→　10月の【日帰り】山路ヨガクラス

 

【日帰り】山路ヨガクラスのご案内 ～10月～

旅名                   ；　【日帰り】山路ヨガクラス　～紅葉の湿原でヨガしよう！～
                                終了しました。

開催日  　　　　  ；　10/14（日）

場所　　　　　　   ；　弘法～弥陀ヶ原(立山アルペンルート）

集合場所時間   ；　立山駅　7：00　※周辺に無料駐車場があります。

参加費 　　　    　；　5,800円（ケーブルカー・高原バス代込み）

募集人数         　；　6名（最少催行3名）　
　　　　　　　　　　　　

持ち物　　　　　   ；　カッパ（必ず★）
　　　　　　　　　　　　フリースやダウンなど防寒着（必ず★）
　　　　　　　　　　　　水1L/人
　　　　　　　　　　　　お昼ご飯
　　　　　　　　　　　　行動食
　　　　　　　　　　　　敷物
　　　　　　　　　　　　帽子
　　　　　　　　　　　　手ぶくろ（軍手）
　　　　　　　　　　　　タオル
　　　　　　　　　　　　ごみ袋
　　　　　　　　　　　　登山靴が良い。（履きなれたシューズ）
　　　　　　　　　　　　その他、必要だと思うもの

※富山発ヨガホワイトディクショナリー車両乗り合わせの定員は３名で申し込み順となります。
　（交通費500円/1名あたり）

～行程～
（5：30富山市内発）
7：30立山駅出発
8：30弘法でヨガして出発
11：30弥陀ヶ原着
12：00湿原でお昼ご飯
13：30弥陀ヶ原散策とヨガ
15：30弥陀ヶ原発
16：30立山駅

※時間は目安です。

☆台風などの悪天候の場合は中止にする可能性があります。ご了承ください。

 

お申し込み・お問合わせ　→　yogawhitedictionary@gmail.com 

山路クラス in上高地

日帰りの山旅ヨガクラス。　
第１回目は上高地！！

綺麗で雄大な山と、澄みきった梓川の水と、森の中のハイキングと、原っぱでのヨガと、
１日で思う存分楽しもう！という山路クラス（＾ｕ＾）

朝、早起きすると１日がこんなに長いって感覚になったり、
山にいると、細胞にまで森の匂いや綺麗な空気が行き届く感じがしたり。
また山に行きたくなるのは、細胞が記憶しているから？と思ったり。

それぞれの感じ方があったのではないでしょうか？
経験しないとわからないことがあります。

ヨガはもしかしたら、山登りやハイキング、歩いていること自体もヨガだったり、
お昼寝していること自体だったり。
きっと、山には何かあります♡♪

古池

 

梓川のほとり

 

徳澤キャンプ場でお昼寝～、ヨガ～

 

よしっ

 

山

 

きれい～

 

帰ろ♪

次回、山路クラスは、【山小屋泊】山旅ヨガクラス　in唐松岳です。→こちら