山の素晴らしさにあるもの

山は素晴らしく綺麗で心地いいのだけれども裏の面もあります。
とても怖くも感じたり。スリリングな場所もたくさんあります。
そんなところには、自分が行けないと思ったら行かなくても良いし、
行けると思ったら行っても良いと思います。
全ては自分自身。
自分の調子、山の状況、天気などなど、自分で全てわかって決めるのが大事です。

前に、こんな話を聞きました。
お友達の家に行く途中、車の事故に遭いました。それも後ろから追突されました。
さて、誰がよくなかったでしょう。






…………それは、自分。少し時間をずらせば、その追突に合わなかった。
　　　　　　少し焦らずにゆっくり行けば良かったでしょ。

山の事故もそれに近い気がしてなりません。
感覚を研ぎ澄まして、自分、大丈夫なのか？と問いただしてみようと常々思います。

全てが良い時、とても楽しめるのが山ですね。

現在、2013 Winter Season　の集中ヨガクラス真っ最中です。
2014年は5クラスあります。
ヨガが気になる方、ヨガが初めてな方、まだまだ募集中ですので
お申込みお待ちしています。
詳細はコチラ→☆

伝統的なヨガを学ぼう！2013 winter season

 ～冬の集中ヨガクラス全7回～

ヨガの歴史は5千年～6千年と言われています。
伝統的で自然なヨガを行います。
毎日の生活の中に自然に取り入れられるヨガをぜひご体感ください。
全7回でヨガを深く学んでいきます。

講師；Yamaji／全米ヨガアライアンス認定RYT500ティーチャー

　　　　めまぐるしい情報と疲れきった現代の生活の中、山登りを始め大自然と
　　　　触れ合うことで、それが普通でないことに気が付く。山は空気が澄んで
　　　　とても心地よく、植物や動物たちをみるとたくましく生きている。
　　　　そんな時にヨガと出会い、山にあるもののように自然に生きたいと思い、
　　　　伝統的なヨガを現在も学び続けている。

【日時】

12/15（日）　①基本的なアーサナクラス
12/22（日）　②伝統的なアーサナクラス
1/5（日）　    ③瞑想クラス
1/26（日）　  ④マッサージクラス
2/2（日）　    ⑤マントラクラス
2/8（土）　　 ⑥太陽礼拝クラス
2/16（日）　  ⑦ヨガのまとめクラス　　　※全てのクラスでアーサナを行います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　注）2/8は土曜日になります。お気を付けください。

時間　AM9：30～11：30（受付AM9：15～）

【場所】
富山市婦中ふれあい館　軽運動室
〒939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1
TEL 076-465-3113

【参加費】
7クラスコース　12,000円（全クラス参加でヨガを深く学べます。）
5クラスコース　　9,000円（クラスを選択できます。）
各1クラス　　　　 2,000円（何回でも参加できます。）

【持ち物】
ヨガマット（無い方は大きな布又はバスタオル）、ブランケット、飲み物、ノート、ペン

【服装】
動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【申し込み】
yogawhitedictionary@gmail.com

Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー）　山下
※お名前、メールアドレス、電話番号をご記入し、お申込みください。
　携帯のメールアドレスでお申し込みの方は、上記PCメールアドレスの
　ブロック解除をお願いします。

秋山

秋の山は色が綺麗で見飽きないです。
こんなに暖かい色になるのに、すぐに真っ白な寒い冬がくると思うと、儚さも感じたり。
自然は季節ごとにいつも綺麗な色を見せてくれますね。

剱さま

室堂と大日岳

穂高

雨飾山

蓼科山

 

 

12月より全7回の集中ヨガクラスを開催いたします。

伝統的な古代からのヨガを行います。

自然に生活の中に取り入れることができるでしょう。

詳細は後日ブログにてご案内いたします。

八ヶ岳の尾根歩き

八ヶ岳六山の登頂と温泉と苔の道を楽しんで来ました。
三日間の行程、秋晴れが続き最高の毎日となりました～

編笠山～権現岳～赤岳～横岳～硫黄岳～天狗岳、とっても楽しく険しくもある道のり。
途中に本沢温泉にも寄って、日本一高所にある野湯にも浸かって、
縦走の疲れが癒されます。
頂上は森林限界を超えてしまいますが、少し下ると森林や辺り一面苔だらけになります。

北アルプスとは違ってなんだか穏やかさを感じたり。
オシャレな山のイメージがあったり。
色んなルートを楽しめたり。

何度も行きたい所ですね(^^)

富士山が浮いてる☁

 

権現岳から、、、赤岳方面

キレット小屋は釜戸ごはん

ロッククライミング～

本沢温泉の雰囲気の良い個室

渋の湯へ、苔の道

10月のヨガクラス

10月のヨガクラスです。
リラックスできるヨガを行います。
大きく呼吸し、体の力を抜いていきましょう。

⌂室内クラス　14:00～15：30　　→　　10/12（土） 　　募集は終了しました。

 参加費／1500円

場所 　／申し込みされた方にご連絡いたします。（富山市婦中町）

持ち物／ヨガマット、タオル、飲み物
　　　　　　※ヨガマットが無い方はご連絡ください。お貸しすることができます。

服装　／動きやすい服、楽な服

お申し込み・お問い合わせ／yogawhitedictionary@gmail.com

 

もののけ

屋久島の雨の中、宮之浦岳から小屋に向かい歩いていた。
ふと光がある方をみると、ゾクゾクとした。
もののけ、、、

雨に濡れた美しい大人の鹿が立っていた。
私を気にもせず、葉を食べていた。

美し過ぎて、言葉にならない。目に見えない何かを感じずにはいられなかった。。。

 

9月のヨガクラス

9月のヨガクラスです。
全身の力を抜いていくことに焦点をあてたリラックスできるヨガを行います。
会社勤めや同じ体勢・考えの仕事をしていると癖ができ、どこかに力が入っています。
全ての力を抜くことを知ると心地よく、仕事中のリラックスの仕方が分かるようになります。
柔らかく柔軟に♪

⌂室内クラス【夕ヨガ】　15:00～16：30　　→　　9/7（土）　　募集は終了しました。

 参加費／1500円

場所 　／申し込みされた方にご連絡いたします。（富山市婦中町）

持ち物／ヨガマット、タオル、飲み物
　　　　　　※ヨガマットが無い方はご連絡ください。お貸しすることができます。

服装　／動きやすい服、楽な服

お申し込み・お問い合わせ／yogawhitedictionary@gmail.com

 

浄土山の山路クラス

７月の終わり、浄土山の山路クラス。
天気は曇りですが、とても壮大な景色。
雷鳥も顔を出してくれました。

頂上に登ると雨が降ってきましたが、それも山のうちですね。
山の厳しさや雨が上がってほっとする気持ちもいろいろな感覚を味わった日になりました。

浄土山の登り

雷鳥さん

山奥の温泉♨

歩いてしかいけない秘湯に出かけました。
そこは白濁の湯。
おとぎ話に出てきそうな雲の平を通って、谷に下ると温泉があります。

汗をかいた後の温泉は体に染みます。とても有難くも思います。
真昼間の温泉も星空の中の温泉もなんとも言われぬ心地よさ。

ただ少し遠いです(^^)

雲の平の朝

おとぎの国♫

高天原　野湯♨

イエローきのこ

 

夕日と共に

静まりかえる直前、空気が変わり、雲の様子も一気に変わります。
そんな時に手を合わせ、そっと静かにすると穏やかにすべてが一つになるような。

その時にしかない感覚を味わいます。
そんな最高の感覚を味わうために毎日のヨガは大切に行うと良いですね。

ヨガは自分が安全と思える状況でしましょう。山も同じ。
間違った判断をするとけがをしたり、事故につながります。
周りの安全、ヨガのバランス、全てが整う時に。

8月のヨガクラス

8月のヨガクラスです。
伝統的なアーサナを丁寧にするヨガをおこないます。
呼吸は深くするととてもリラックスできます。　

⌂室内クラス【夕ヨガ】　15:00～16：30　　→　　8/4（日）、8/25（日）　募集は終了しました。

参加費／1500円

場所 　／申し込みされた方にご連絡いたします。（富山市婦中町）

持ち物／ヨガマット、タオル、飲み物
　　　　　　※ヨガマットが無い方はご連絡ください。お貸しすることができます。

服装　／動きやすい服、楽な服

お申し込み・お問い合わせ／yogawhitedictionary@gmail.com

初めての方も大丈夫です。ぜひご参加お待ちしています。

 

雷鳥沢からの景色

小さいころ、当たり前にそこにあったので気づかなかったけど、
毎日見える立山がこんなに素晴らしい所なんて、気にも留めずにいました。

今そこに行くと、こんな大自然が身近にあるなんてとても嬉しく思います。
みずみずしい雪解け水の下から高山植物がにょきにょきと芽を出してきています。
夕日が真っ赤に当たり、山は刻一刻姿を変えていきます。
今しかないことを感じとれる場所かもしれません。

アーベントロート

ツキアカリ

にょきにょき

7/28開催の山路クラスは、まだ募集中です。
ぜひ、この機会に観光客の少ない静かな山でヨガをしましょう。
→7/28開催　山路クラス

食虫植物

モウセンゴケ

虫を食べる植物を山で見つけた。
虫は一度粘着性のある先端に捕まると逃げられないでいた。
まるでクモの巣にも似たような。
全てはまぁるく一つに繋がっているのだ。
植物を食べたり、動物を食べたり、人もその仲間。

 

奇跡★薬師岳

梅雨前線真っ只中の北陸地方。
薬師岳は、曇り＆雨、、、天気は完全に諦めていました。

小屋でまったりだねと。。。
夜中の外は豪雨。音が凄くて寝られなかった。
次の朝も曇りでした。それでも雷がならないので、頂上に向かいました。
辺りは真っ白。

頂上につくと、、、どうやら雲が風で飛ばされ始め、
あれ？様子が変わった。何故か、青空が見えてきた。
これはどうやら晴れ女さまのおかげ？

奇跡的

雲の上は風が吹き、純粋で繊細な感覚。

 

7月の山路クラスの予定

山でのヨガクラスをいたします。
7/28　室堂から出発する浄土山又は別山へ向かうコースを予定しています。
悪天候の場合は中止いたします。

★日時 ； 7/28　9：00集合（日帰り）

★集合場所 ； 室堂

★コース ； 浄土山又は別山

★参加費 ； 2,000円（お子様は無料）・・・【注意】交通費は含みません。

★募集人数 ； 6名（催行人数3名）

★交通 ； 立山黒部アルペンルートこちら

※詳細については、参加の方にご連絡いたします。

お申込み・お問合わせ；yogawhitedictionary@gmail.com
                                       携帯からお申込みの方は返信が必ず届くようにブロック解除願います。

春の浄土山にて

 

別山からの剱岳

 

旅ヨガ in Bali ⑩terima kasih

バリ島から離れる日、毎朝のヨガをして、朝食をとり、
デザートにテイクアウトしたお気に入りのキャロットケーキを食べて。

もう少し居たかったような、日本も恋しくなるような。
でも、何度も行きたくなる場所ということが分かった気がします。

村のお寺に連れて行ってもらった時、お参りでチャナンを使いました。
白い花から先に、手に取り手を合わせ頭にのせる。
次から3種類の花を手に取り手を合わせ耳にかける。

花を頭に、花を耳に…
これは、良いことを考えますように、良いことを聞きますように…という意味。

そんな素敵なバリ島。何でもない毎日が感動的な毎日。

terima kasih

carotte cake

yoga

 

garden

 

starbacks in bali,,, canang&kopi

旅ヨガ in Bali ⑨バリごはん

毎朝、朝日を浴びながらヨガをすると、気持ちいい。

バリごはん。
バリの食べ物は何でも美味しい。日本人のお口に合うと思います。
朝は、毎日フレッシュジュースやバリコーヒーを頂いて、とにかく、果物や野菜をふんだんに使ったメニューが好きでした。

そして、バリのクッキングクラス。
ナシゴレンや、ココナッツの炒め物、バナナの葉のスープ、バナナデザートのどれもバリの食材がふんだんで、日本ではなかなか手に入りにくい食材を使っての料理。
新鮮で楽しくさせて頂きました。
ココナッツの実を初めて削ったり、
バナナの葉を初めて食べて歯ごたえシャキシャキだったり。

そして完成しての食事、とにかく美味しい♡

 

旅ヨガ in Bali ⑧バリでの大切な学び

毎日、空の色が違い、綺麗な朝日が見えます。

そんなある日、街で盛大なお葬式が見られると聞き行ってみると、、、
何だかお祭りのよう。

家の前から牛のお神輿がお寺に向かうと、今度は故人を乗せたお神輿が
後に続いてお寺に向かう。
故人のお神輿には、ロープを持った家族らしき女性たちが。
お神輿と共に左回りに回転してから、出発した。
近所の楽団が楽器を鳴らしながら後に続く。
まるで、日本のお祭りを見ているみたい。

バリで人が死を迎えると、次の所への旅立ちのようでした。
みんなでお祝いをしている感覚。
日本では周りは悲しみに捕らわれ、自分自身は怖さに捕らわれる気がしますが、
バリでは楽しそう。
なんだか祝ってもらえるお葬式だと死を怖がらずに過ごせるかもしれないですね。
日本も昔はそんなお葬式だったかもしれない。

バリの人は、小さいころからこのお葬式を体験しているので、自分も祝って送られると
思えると死ぬことも自然に受け入れる準備ができている気がします。

お神輿

正装の女性たちが回る

 

楽団の男性たち

旅ヨガ in Bali ⑦Mt.Agung climbing

Gnung Augung
バリの人にとって、とても神聖な山。お寺がまっすぐに向いている山。
アグン山は、火の神が宿るとも言われているようです。

その日は満天の星空、とっても優しくストロングなバリ人の女性ガイドと共に
Pura Pasar Agungから登りました。

バリの女性ガイドさんはお寺で一度お参り、山の入り口でお参り、頂上でお参りします。
その姿は、強くて美しい。そして、彼女はとても自然な人でした。
それと、何度も彼女のママが作ってくれたケーキを分けてくれて、優しすぎます。

アグン山の頂上は色んな国の方がいます。
その日、日本人の登山者は、私とお友達の二人。
ガイドさんが言っていましたが、フランス人の方が多いそうです。

雲の上の頂上は、それは綺麗な景色。
日の出る方向にロンボク島のリンジャニ山が見えました。
帰りは、山の影を見ながら下山。絶景で言葉で表現できないですね。

バリの人だけでなく、誰にとってもどこの国でも山は何故か神聖な場所かもしれませんね。

日の出とリンジャニ山

 影アグン

ストロングガイド

Pura Pasar Agung

 

誰にでも、その人にしかできないし感じ取れない経験があります。自分の経験を楽しもう。