集中ヨガクラスのご案内

Yoga white dictionary
伝統的なヨガを学ぼう！2015
～集中ヨガクラス全７回～

ヨガの歴史は５千年～６千年と言われています。
伝統的で自然なヨガを行います。
毎日の生活の中に自然に取り入れられるヨガをぜひご体感ください。
全７回でヨガを深く学んでいきます。

講師について
Yamaji／全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ５００ティーチャー

めまぐるしい情報と現代の生活の中、山登りを始め大自然と触れ合うことで、それが本質でない

ことに気が付く。山は空気が澄んで呼吸をするととても心地よく、植物や動物たちをみると

たくましく生きている。そんな時にヨガと出会い山にあるもののように自然に生きたいと思い、

伝統的なヨガを現在も学び続けている。

【日時】

1/25 （日）　①基本的なアーサナクラス

2/1　（日）　②伝統的なアーサナクラス

2/8  （日）　③瞑想クラス

2/22 （日）　④マッサージクラス

3/1  （日）　⑤マントラクラス

3/22 （日）　⑥太陽礼拝クラス

3/29 （日）  ⑦ヨガのまとめクラス　　　 ※全てのクラスでアーサナを行います。

時間　AM9：30～11：30（受付AM9：15～）

【場所】

富山市婦中ふれあい館　軽運動室

〒939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1

TEL076-465-3113

【参加費】

7クラスコース　12,000円（全クラス参加でヨガを深く学べます。）

5クラスコース　 9,000円（クラスを選択できます。）

各1クラス　　　2,000円（気ままな参加ができます。）

【持ち物】

ヨガマット（無い方は大きな布又はバスタオル）、ブランケット、飲み物、ノート、ペン

【服装】

動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み】

yogawhitedictionary@gmail.com

Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー）　山下

※お名前、メールアドレス、電話番号を記入し、お申込みください。

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　　 お願いします。

水

雲が水に見えた。山の海

水は山の上ではとても貴重なもの。

そういう価値観が違う山の世界は楽しい。

お風呂にも入れずにいると

人間も自然なものなんだと確認することがある。

便利さがなくなる世界も良いものです。

朝

日の出頃と日が昇った頃の色合いが全く違う。

山に行くととても純粋な感覚になります。

全てがまとまり、神々しい。。。

白

白い色はとても神聖な色。
白無垢やウェディングドレス、白衣、鏡餅、
神社にもたくさんある。
雪も雲も太陽神の色も白だったりする。
赤と黒も大事な色だけれども
白に焦点を当ててみるのも面白い。

特別な日の為の白✾

笠

八方池に散策中、驚きの景色に逢いました。

五竜岳の上に綺麗な笠雲♡

次の日は雨と言われています。

自然の形、何故かいつも美しい。

春

春の山に行くと植物がみずみずしく愛らしい。
雪が解けて行く様子が暖かさを感じます。
長い冬が終わり、すべてが起き始めましたね。

迫力がある劔岳と大日岳

あたりまえ？

よく、思うことがある。
日本では、幼稚園、保育所に行って、小学校、中学校、高校に行って、
大学生などになって社会人になるのが、あたりまえなこととしてある。
今思うと、何となく学校に行っていた自分がいる。
それ以外の道もあると思う反面、なんて幸せな国なんだろうとも思う。
もっと人生を楽しむ方法もあったと思うが、それしか知らなかった。




ただ、制限がありすぎて体は硬くなった気はしている。人は遅いことはない。
少しずつ子供のころにあった柔軟なころを思い出すと、楽しく過ごせる気がする。




思春期の頃、目の前の小さな出来事でよく泣いたり、落ち込んだり。
それがないと人生楽しくない。
結局は、気の持ちようでどうにでもなるのだ。




世界は広い。

ヨガを生活の中に

今、冬の集中ヨガクラスを行っています。
クラスでは、1人1人が何か生活でできるヨガがあるように
毎回いろいろなテーマを取り入れてヨガをしています。
あとは、体で感じることを大切にしています。
頭で理解しても全ては理解できず、経験と一緒でないと
なかなか真の理解は難しく感じたりします。

ヨガを学ぶことは始まりかもしれない、その先に何か生かせることが必ずあると思います。

 

ヨガクラスの時間

M先生に撮影してもらいました(^^)

 

あと３回の集中ヨガクラス。気になる方はぜひご参加お待ちしております。→☆

2014 明けましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願い致します。
人と楽しみ、自然を愛でて、穏やかな毎日を過ごしていけると良いですね。

現在、冬の集中ヨガクラスを開催しています。→☆
クラスでは、いろいろなヨガの話もしています。
ヨガのアーサナだけではない、それ以上の何かを感じられたら、と思います。
自然な生活をすると、その中にヨガが隠されているかもしれません。

自然に