ヨガについて

~伝統的な古代からのヨガを行っています~
生活の中に取り入れることで、自然なココロとカラダになれることでしょう。
現代は
制限がかかり不自然になってしまったり、自然になることがなかなかできない環境。
制限を少しずつ外して広さを感じ、おおきく深呼吸しましょう♡

お問い合わせ ・・・yogawhitedictionary@gmail.com

2014年2月1日土曜日

ヨガを生活の中に

今、冬の集中ヨガクラスを行っています。
クラスでは、1人1人が何か生活でできるヨガがあるように
毎回いろいろなテーマを取り入れてヨガをしています。
あとは、体で感じることを大切にしています。
頭で理解しても全ては理解できず、経験と一緒でないと
なかなか真の理解は難しく感じたりします。

ヨガを学ぶことは始まりかもしれない、その先に何か生かせることが必ずあると思います。

 
ヨガクラスの時間
M先生に撮影してもらいました(^^)
 
あと3回の集中ヨガクラス。気になる方はぜひご参加お待ちしております。→