ヨガについて

~伝統的な古代からのヨガを行っています~
生活の中に取り入れることで、自然なココロとカラダになれることでしょう。
現代は
制限がかかり不自然になってしまったり、自然になることがなかなかできない環境。
制限を少しずつ外して広さを感じ、おおきく深呼吸しましょう♡

お問い合わせ ・・・yogawhitedictionary@gmail.com

2016年9月30日金曜日

バリの植物たち

バリのジャングル散歩

世界は広く、色んな植物がある。
これが自然なものかと驚かされる。
私たちもこの植物のように自然なものだということ、
忘れないようにね。

手がたくさん垂れているような葉っぱ

グルグルな茎、触るとチクチクでまるでバラの茎のトゲのよう

これがカカオ、中は甘くあめ玉のように舐めると美味しい

中身はカカオ

初めてコーヒーの実をみました

食べてみるとリンゴのよう

中身を割るとやっとコーヒーの形

コーヒーの花は可憐でジャスミンのような甘い香り
ジャングルの中がこの花の香りでいっぱい

ジャックフルーツ、おっきい

シダ植物に付いていたハリネズミのような実

ライチの味でリンゴの食感、おやつに

葉っぱのようで花っぽい

2016年9月29日木曜日

Bali Mountain retreat

バリ島の山の近くにヨガを学びに行きました。
そこは、人が少ない村のジャングル。
道端でバナナやカカオ、不思議な果物などが簡単に採れます。

場所によって、国によって特有の時間の流れがあります。
時間のルーズさは、例えば
インド→バリ島→ネパール→アメリカ→日本という感じでしょうか。
バリ島は二番目くらいかな。
そこは毎朝、目覚ましが起こしてくれるのではなく、
時間通りに鶏のコケコッコーと鳥のさえずりが起こしてくれます。

自分の時間の流れが自然に戻る所かもしれません。無駄な間食もなくなります。
日本での忙しい時間感覚を忘れて、
癒しの場所でゆっくりとヨガな暮らしが出来ました。

朝ごはんの時間、モリモリフルーツサラダ

気持ちよいニャ

パイナップルが庭に

カカオ、食べてみるとチョコの食感

サマスティタカエル

自分を癒すのは自分自身


2016年9月7日水曜日

ボダナート

チベット仏教の聖地、ボダナート
ネパールは、平野部がヒンドゥー教で山間部がチベット仏教になっている。
首都カトマンドゥには、どちらの宗教の聖地もある。

その日、ボダナートには何千のお坊さんが集まってお経を唱えていた。
小さい少年から年配のお坊さんが、何千人も。

ボダナートの周りには、礼拝をしている人がいたり、
数珠を持って右回りにぐるぐる歩いていたりする。

日本人が神社やお寺に行くとの同じように
 
大きな顔のある仏塔がボダナート

エンジ色のお坊さん達

それぞれのペースで礼拝

クムジュン村の仏塔


2016年9月1日木曜日

ガンジス川の支流

ガンジス川の支流はネパールのカトマンドゥにある。
そこは、パシュパティナートという寺院でヒンドゥー教の聖地。

ヒンドゥー教の人しかお寺には入れない。
お寺の周りにはサドゥという修行者がいたり、
シヴァの象徴、リンガの像がたくさんある。
そこは、人が死を迎えると、寝かせた故人が聖なる川に足を浸し、
本当に亡くなったのか確認する。
その後はすぐに火葬され、灰を聖なる川に蒔いて自然に戻る。
日本も火葬だが、また感覚は違う。

文化の違いは本当に興味深い。